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Dies ist eine private Webseite.

Basis sind lediglich eigene Erfahrunden ohne kommerzielle, gesundheitliche oder wissenschaftliche Ansprüche!

Photo Courtesy of CrossFit Inc.

 Paleo Ernährung

 Hauptsächliche Ernährung:

-Salat
-Gemüse
-mageres Fleisch
-Fisch
-Innereien
-Eier

 In geringen Mengen:

-gutes tierisches und pflanzliches Fett
-Früchte
-Nüsse und Saaten

 Verboten:

-Zucker
-Getreideproduckte
-Reis
-Kartoffeln
-Mais

Reinhard ( 02/2013 )
Ich habe die schleichende MS Variante

Bisherige Erfahrungen mit der Paleo Diät:

Nach einigen Tagen stellte ich fest, dass ich tagsüber nicht mehr so müde war und ich wieder klarer denken konnte. Nachts hatte ich einen tiefen, erholsamen Schlaf.

Die Kraft kehrte in den Körper zurück und Ich war wieder fröhlich und lebendig.

Meine Familie empfand diese Veränderungen als erstaunlich.

Nach einem guten Essen tunkte ich die Sauce mit Brot auf und alle Symptome waren wieder da.

Ich ließ das Brot weg und nach 2 Tagen war alles wieder gut.

Helmut Chef Arzt ( 05/2014 )

erstaunlich, deine positive Entwicklung – muß ich unbedingt dem Neurologe mitteilen

Gerlinde  ( 12/2014 )

erstaunlich, deine positive Entwicklung – früher hast du dich nach 2 Stunden verabschiedet

jetzt machst du nach 12 Stunden Arbeit und 8 Stunden feiern das Licht aus

Reinhard ( 01/2015 )

30 Tage Paleo Detox – 10% an Gewicht verloren.

Reinhard ( 02/2015 )
Ich habe die schleichende MS Variante –

allerdings seit zwei Jahren durch Ernährungsumstellung – Paleo – gestoppt!

Aktivitäten:
2 x täglich 20 min Beintraining – Motomed
2 x täglich 10 min Armtraining – Motomed
2 x wöchentlich Bopart
2 x wöchentlich Ergo
1 x wöchentlich Krankengymnastik

Innerhalb der Wohnung Rollator

Reinhard ( 11/2015 )

Neurologe: bessere Kraft in Armen und Beinen freies stehen möglich

Reinhard ( 02/2015 )

Besuch im Paleo Restaurant Sauvage – Berlin

Das Kochkommando: Steinzeit-Dinner Essen wie die Vorfahren – Besuch im Paleo Restaurant Sauvage – Berlin

Reinhard ( 02/2015 )

Besuch im Restaurant Tim Raue – Berlin

“Tim Raue serviert ausschließlich Gerichte, die Energie und Lebensfreude spenden und den Körper nicht unnötig belasten. Er verzichtet auf Beilagen wie Brot, Nudeln und Reis, ebenso wie auf weißen Zucker, Milchprodukte und Gluten. ”

Tim Raue

Das Kochbuch “My favorite things” von Herrn Raue können Sie bei Tim Raue im Restaurant erwerben.
Es kostet 75 Euro zuzüglich Versandkosten 4,40 Euro.

AIP – WAS IST AUTOIMMUN PALEO ODER AIP-DIÄT?

Was ist Paleo nicht?

 Fazit:

seitdem ernähre ich mich gesund und achte auf die Zutaten, die Zubereitung und die Inhaltsstoffe!

So entstand diese Webseite: Look-Cook.Care

Nach vielen Recherchen sind wir auf einen interessanten Ansatz gestoßen:

Hier einige Videos zum Thema:

Gammel adé – Lebensmittel ohne Verfallsdatum? (3sat)

Das Märchen von den teuren, guten Nahrungsmitteln oder Mahlzeit – Krank vom Essen..

http://youtu.be/uJAuvES13_Q

Minding Your Mitochondria: Dr. Terry Wahls at TEDxIowaCity

Welt der Wunder   Die Ernährungslüge

Prof. Dr. Walter Veith (GES1) – Heilung durch Pflanzen – Sekundäre Pflanzenheilstoffe

Dr. Müller Wohlfahrt – Info – Nahrungsergänzung

Ist Mineralwasser besser als Leitungswasser?

WAS KÖNNEN DIE EINZELNEN WASSER FILTER SYSTEME FILTERN?

Welcher Wasserfilter ist der beste?


Trinkwassersprudler – Was Sie beachten sollten
Multiple Sklerose – einige Gedanken zur MS

 

Grüne Smoothies- warum sind sie so gesund?

 

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Raw Food Diet Pro – Healthy Organic Food Recipes

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Aktualisiert: 06.05.2013

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Aktualisiert: 30.01.2013

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Aktualisiert: 16.05.2013

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Aktualisiert: 20.10.2011

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Aktualisiert: 27.09.2012

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Aktualisiert: 21.02.2013